Дистанция | Время | Темп |
---|---|---|
1 км | 03:54 | 03:54 |
2 км | 08:08 | 04:04 |
3 км | 12:30 | 04:10 |
4 км | 16:57 | 04:14 |
5 км | 21:29 | 04:18 |
6 км | 26:03 | 04:21 |
7 км | 30:41 | 04:23 |
8 км | 35:21 | 04:25 |
9 км | 40:03 | 04:27 |
10 км | 44:47 | 04:29 |
Четвертьмарафон | 47:23 | 04:30 |
11 км | 49:32 | 04:30 |
12 км | 54:20 | 04:32 |
13 км | 59:08 | 04:33 |
14 км | 1:03:58 | 04:34 |
15 км | 1:08:50 | 04:35 |
20 км | 1:33:22 | 04:40 |
Полумарафон | 1:38:48 | 04:41 |
30 км | 2:23:30 | 04:47 |
Марафон | 3:26:00 | 04:53 |
50 км | 4:06:36 | 04:56 |