Dmitrijs Serjogins #s10.run coach

Личный рекорд:10km за 29:54 в протоколе от 22.08.2020 «Забег "Ночная Москва" 22-23 августа 2020»

Прогноз

Дистанция	Время	Темп
1 км	02:36	02:36
2 км	05:26	02:43
3 км	08:21	02:47
4 км	11:19	02:50
5 км	14:20	02:52
6 км	17:24	02:54
7 км	20:29	02:56
8 км	23:36	02:57
9 км	26:44	02:58
10 км	29:54	02:59
Четвертьмарафон	31:38	03:00
11 км	33:05	03:00
12 км	36:16	03:01
13 км	39:29	03:02
14 км	42:43	03:03
15 км	45:57	03:04
20 км	1:02:20	03:07
Полумарафон	1:05:58	03:08
30 км	1:35:49	03:12
Марафон	2:17:33	03:16
50 км	2:44:39	03:18