Дистанция | Время | Темп |
---|---|---|
1 км | 03:47 | 03:47 |
2 км | 07:53 | 03:57 |
3 км | 12:07 | 04:02 |
4 км | 16:26 | 04:07 |
5 км | 20:49 | 04:10 |
6 км | 25:15 | 04:13 |
7 км | 29:44 | 04:15 |
8 км | 34:16 | 04:17 |
9 км | 38:49 | 04:19 |
10 км | 43:24 | 04:20 |
Четвертьмарафон | 45:56 | 04:21 |
11 км | 48:01 | 04:22 |
12 км | 52:40 | 04:23 |
13 км | 57:19 | 04:25 |
14 км | 1:02:00 | 04:26 |
15 км | 1:06:43 | 04:27 |
20 км | 1:30:30 | 04:32 |
Полумарафон | 1:35:45 | 04:32 |
30 км | 2:19:05 | 04:38 |
Марафон | 3:19:40 | 04:44 |
50 км | 3:59:02 | 04:47 |