Дистанция | Время | Темп |
---|---|---|
1 км | 04:38 | 04:38 |
2 км | 09:40 | 04:50 |
3 км | 14:51 | 04:57 |
4 км | 20:09 | 05:02 |
5 км | 25:32 | 05:06 |
6 км | 30:59 | 05:10 |
7 км | 36:29 | 05:13 |
8 км | 42:01 | 05:15 |
9 км | 47:37 | 05:17 |
10 км | 53:14 | 05:19 |
Четвертьмарафон | 56:20 | 05:20 |
11 км | 58:54 | 05:21 |
12 км | 1:04:35 | 05:23 |
13 км | 1:10:18 | 05:24 |
14 км | 1:16:03 | 05:26 |
15 км | 1:21:49 | 05:27 |
20 км | 1:51:00 | 05:33 |
Полумарафон | 1:57:27 | 05:34 |
30 км | 2:50:35 | 05:41 |
Марафон | 4:04:54 | 05:48 |
50 км | 4:53:10 | 05:52 |