Дистанция | Время | Темп |
---|---|---|
1 км | 05:03 | 05:03 |
2 км | 10:32 | 05:16 |
3 км | 16:12 | 05:24 |
4 км | 21:58 | 05:30 |
5 км | 27:50 | 05:34 |
6 км | 33:46 | 05:38 |
7 км | 39:46 | 05:41 |
8 км | 45:48 | 05:44 |
9 км | 51:54 | 05:46 |
10 км | 58:02 | 05:48 |
Четвертьмарафон | 1:01:24 | 05:49 |
11 км | 1:04:12 | 05:50 |
12 км | 1:10:24 | 05:52 |
13 км | 1:16:38 | 05:54 |
14 км | 1:22:54 | 05:55 |
15 км | 1:29:11 | 05:57 |
20 км | 2:00:59 | 06:03 |
Полумарафон | 2:08:01 | 06:04 |
30 км | 3:05:57 | 06:12 |
Марафон | 4:26:57 | 06:20 |
50 км | 5:19:34 | 06:23 |