НиколайБорзилов
Личный рекорд:5km за 20:14 в протоколе от 04.04.2025 «Пять в одном: контрольный пятак 4-6 апреля »Прогноз
| Дистанция | Время | Темп |
|---|---|---|
| 1 км | 03:40 | 03:40 |
| 2 км | 07:40 | 03:50 |
| 3 км | 11:46 | 03:55 |
| 4 км | 15:58 | 04:00 |
| 5 км | 20:14 | 04:03 |
| 6 км | 24:33 | 04:06 |
| 7 км | 28:54 | 04:08 |
| 8 км | 33:18 | 04:10 |
| 9 км | 37:44 | 04:12 |
| 10 км | 42:11 | 04:13 |
| Четвертьмарафон | 44:38 | 04:14 |
| 11 км | 46:40 | 04:15 |
| 12 км | 51:11 | 04:16 |
| 13 км | 55:43 | 04:17 |
| 14 км | 1:00:16 | 04:18 |
| 15 км | 1:04:50 | 04:19 |
| 20 км | 1:27:57 | 04:24 |
| Полумарафон | 1:33:04 | 04:25 |
| 30 км | 2:15:11 | 04:30 |
| Марафон | 3:14:04 | 04:36 |
| 50 км | 3:52:19 | 04:39 |