PavelsRuhmans

Личный рекорд:15,237km за 1:00:00 в протоколе от 23.08.2024 «Часовой бег: 23-25 августа»

Прогноз

Дистанция	Время	Темп
1 км	03:21	03:21
2 км	06:58	03:29
3 км	10:43	03:34
4 км	14:32	03:38
5 км	18:25	03:41
6 км	22:21	03:44
7 км	26:18	03:45
8 км	30:18	03:47
9 км	34:20	03:49
10 км	38:24	03:50
Четвертьмарафон	40:38	03:51
11 км	42:29	03:52
12 км	46:35	03:53
13 км	50:42	03:54
14 км	54:51	03:55
15 км	59:01	03:56
20 км	1:20:03	04:00
Полумарафон	1:24:42	04:01
30 км	2:03:02	04:06
Марафон	2:56:38	04:11
50 км	3:31:26	04:14