Дистанция | Время | Темп |
---|---|---|
1 км | 04:01 | 04:01 |
2 км | 08:22 | 04:11 |
3 км | 12:52 | 04:17 |
4 км | 17:27 | 04:22 |
5 км | 22:07 | 04:25 |
6 км | 26:50 | 04:28 |
7 км | 31:36 | 04:31 |
8 км | 36:24 | 04:33 |
9 км | 41:14 | 04:35 |
10 км | 46:07 | 04:37 |
Четвертьмарафон | 48:48 | 04:38 |
11 км | 51:01 | 04:38 |
12 км | 55:57 | 04:40 |
13 км | 1:00:54 | 04:41 |
14 км | 1:05:52 | 04:42 |
15 км | 1:10:52 | 04:43 |
20 км | 1:36:08 | 04:48 |
Полумарафон | 1:41:44 | 04:49 |
30 км | 2:27:46 | 04:56 |
Марафон | 3:32:07 | 05:02 |
50 км | 4:13:56 | 05:05 |