Дистанция | Время | Темп |
---|---|---|
1 км | 03:01 | 03:01 |
2 км | 06:16 | 03:08 |
3 км | 09:39 | 03:13 |
4 км | 13:05 | 03:16 |
5 км | 16:34 | 03:19 |
6 км | 20:06 | 03:21 |
7 км | 23:40 | 03:23 |
8 км | 27:16 | 03:25 |
9 км | 30:54 | 03:26 |
10 км | 34:33 | 03:27 |
Четвертьмарафон | 36:34 | 03:28 |
11 км | 38:14 | 03:29 |
12 км | 41:55 | 03:30 |
13 км | 45:38 | 03:31 |
14 км | 49:22 | 03:32 |
15 км | 53:06 | 03:32 |
20 км | 1:12:02 | 03:36 |
Полумарафон | 1:16:14 | 03:37 |
30 км | 1:50:43 | 03:41 |
Марафон | 2:38:57 | 03:46 |
50 км | 3:10:17 | 03:48 |