Илья Рульков
Личный рекорд:5km за 16:57 в протоколе от 15.08.2020 «ЭФКО Challenge 5 км 15-16 августа 2020»Прогноз времени на разных дистанциях
| Дата | M0 | M1 | B1 | B2 | B3 | B4 | B5 | B6 | S1 | Название | Рейтинг |
| 12.09.2020 | 59 | 13 | 10 | -78 | 41 | 0 | 0 | 0 | -60 | Тонкий лед. Примерно 10 километров. 12-13 сентября 2020. Темповый | 1010 |
| 29.08.2020 | 19 | 9 | 10 | -53 | 81 | 0 | 0 | 0 | -27 | Контрольный бег 30км и 21,1км 29-30 августа 2020. 21.1км | 1070 |
| 22.08.2020 | 13 | 0 | 10 | 0 | 87 | 0 | 0 | 0 | 27 | Забег "Ночная Москва" 22-23 августа 2020 | 1097 |
| 15.08.2020 | 2 | 0 | 10 | 0 | 98 | 0 | 0 | 40 | 70 | ЭФКО Challenge 5 км 15-16 августа 2020 | 1070 |